香脆可口的怪味鲮鱼丸

作者:养生专家  时间:2013-06-01 00:00:00  来源: 大众养生网

 

鲮鱼俗称土鲮、鲮公、雪鲮,属鲤科野鲮亚科鲮属。鲮鱼富含丰富的蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素,肉质细嫩、味道鲜美。下面我们就一起来看看鲮鱼的做法大全之香脆可口的怪味鲮鱼丸。

 

材料:

 

大鲮鱼1500克,面包粒300克,鲜腐皮100克,紫椰菜200克,芝士50克,劲霸芥辣、盐、白糖、麻油、胡椒粉、生油、生粉各适量

 

做法:

 

1、大鲮鱼洗净,留头、尾备用,取净肉切碎,加调味料打成鱼胶,制成10个鱼圆。

 

2、芝士、芥辣煮好晾凉,分成10等份。

 

3、鱼圆中酿入芝士酱,拍面包粒,入油锅炸成金黄色,与炸好的鲮鱼头、尾摆盘,装饰即成。

 

创新说明

 

粗料细做,在传统炸鱼球中加入新元素,造型美观,中西合璧,口感独特。

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