豆瓣鲤鱼

作者:养生专家  时间:2013-09-06 00:00:00  来源: 大众养生网

豆瓣鲤鱼

一、简介:

豆瓣是很受就能买到的食材,今天教给大家一道豆瓣鲤鱼的做做,外加嫩豆腐一块,营养又美味,试着一起做吧。

 

二、材料:

鲤鱼1尾,嫩豆腐1块,葱20公克,姜20公克,蒜头20公克,辣椒20公克,香菜少许,辣豆瓣酱2大匙,米酒2大匙,酱油1大匙,糖2大匙,太白粉1大匙,香油1大匙

 

三、做法:

1.鲤鱼洗净擦干水分,在鱼身的两面上都划斜刀,放入油锅中炸熟,捞出沥干油分,放入盘中备用。

2.嫩豆腐切丁,葱、姜、蒜头、辣椒切细末备用。

3.锅内放入2大匙油烧热,先爆香葱、姜、蒜头、辣椒、辣豆瓣酱,炝入米酒,再放入酱油、糖及1杯水,煮滚后加入豆腐丁,煮约3分钟,再用太白粉水勾芡。

4.淋上香油,撒上香菜,起锅后淋在作法1的鲤鱼上即可。 

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