石斑鱼有很多种，其中宝石斑肉质鲜嫩、味美、无腥味，肌间刺少，无小刺，是一种非常适合食用的鱼类，宝石斑的做法也很多，这里小编给大家介绍一种，最为常见的营养吃法——豉汁蒸宝石斑。
豉汁蒸宝石斑材料:
澳洲宝石斑1条(约600克)，龙口粉丝(水泡好的)150克。调料葱、红椒各10克，盐、味精各5克，花生油20克，豉油10克，豆豉酱30克。
豉汁蒸宝石斑做法:
1、将澳洲宝石斑宰杀，去鳞、去鳃，从嘴部插入筷子将内脏搅出，保持鱼的原形。
2、把宝石斑放入沸水中小火煮2分钟，取出，动作要慢、轻。
3、盘里放入粉丝，把宝石斑放在粉丝上，鱼身表面抹上盐、味精、豆豉酱和10克烧至七成热的花生油，上笼旺火蒸10分钟，取出，上面放葱叶和红椒圈。
4、将花生油10克放入锅内，烧至十成热，浇在鱼身上，再倒入烧热的豉油即成。
红色高跟鞋问#我特别爱吃炸鸡薯条这些的，特别是炸鸡脚是我的最爱，我妈偏说不卫生不健康，不让买，我想自己做总可以吧，所以要怎么做呢大众养生网小编解答：油炸的东西吃
默念、青春颜问#夏天来了，天气越来越热，不爱吃东西，吃什么都没有食欲，感觉有点上火，脸色也不好，夏天来了吃什么菜比较好呢？大众养生网小编解答：夏天的天气比较热，
别离、碎碎念问#爸爸前几天腹部不舒服，就去了医院。经检查后确诊为胰腺炎，然后就住院治疗了。我和妈妈负责照顾爸爸，特别是他的饮食。胰腺炎的饮食菜谱有哪些？大众养生
我的小幸福问#前段时间工作非常忙，所以加班的时候就会吃一些宵夜，现在胖了十多斤，所以我现在很想减肥，不知道低热量减肥的食谱都有哪些？大众养生网小编解答：很多肥胖
〓雪漫似穹天问#我每天都点外卖，而且每次都是青椒肉丝盖浇饭，这个自己做的话应该也很容易学吧，不过具体的方法是要怎么做呢，请教一下。大众养生网小编解答：平时如果自
埋葬记忆问#老婆在家里天天喜欢研究美食，每次都给我惊喜，好多次下班回来，她都给我准备了精心的晚餐，她说想蒸菜，但是不知道有什么蒸菜菜谱大全？大众养生网小编解答：
