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围绝经期综合征一般可以通过生理改善，饮食改善、调节心情等方式来进行缓解。建议合理饮食，作息规律。1、生理改善：工作压力大，长期熬夜会导致局部神经紊乱，通常情况下会出现失眠，可以通过规律作息来进行调节。2、饮
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