传统主动运动和现代康复医学中的主动运动方式各有特点。现代康复医学中的主动运动指肌肉主动收缩所参与的运动称为主动运动。包括随意运动、助力运动、抗阻力运动。通过主动运动可以促进血液循环，具有温和的牵拉作用，能松解疏松的粘连组织，牵拉挛缩不严重的组织，有助于保持和增加关节活动范围。最常用的是各种徒手体操，一般根据患者关节活动受限的方向和程度，设计一些有针对性的动作，内容可简可繁，可以个人练习，也可以将有相同的患者分组集体练习。主动适应面广，不受场地限制，缺点是运动强度一般不太大。在重度粘连和挛缩时治疗作用不太明显。
传统主动运动以中医理论为基础，进行自我操作，自主运动，有着自身的特点。
配合意识土豆Ψㄑ盗吠往配合意识锻炼。
意识锻炼一是指意守身体某一部位或意识沿某条经脉路线循行感知。如《导引养生法》中治疗中风法：以背靠墙正立，两脚趾展开，平心静气，以意引气，从头向下行，至两脚十趾及足掌心，反复二十一次，待脚步有气感为止……。可“上引泥丸。下达涌泉”。可治疗半身不遂。
现代康复医学在脑卒中康复中采取意想法疗效可靠，可见和传统推拿疗法不谋而合。
配合呼吸锻炼功法训练一般都配合呼吸锻炼。呼吸锻炼古代称吐纳、练气、调气、调息等。呼吸锻炼的方法有自然呼吸法、腹式呼吸法、胎息法等。往往要求呼吸自然和平。呼吸要深、长、匀、细。
“六字诀”中发出“嘘(xu)、咳(ke或he)、呼(hu)、泗(si)、吹(chui)、唏(xi)”六音，通过不同声音进行呼吸锻炼以调整不同的脏腑。如呼调脾，咳调心，嘘调肝胆，泗调肾，唏调三焦。体现了中医五行独特的理论。
顺应时间变化传统主动运动必须和时间相应。《内经》中“春三月……夜卧早起，广步于庭……夏三月……夜卧早起……，秋三月，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁……冬三月，早卧晚起，必待日光……逆之则灾害生。从之则苛疾不起”。以为生活规律和运动必须适应四季变化，否则就不能健康长寿。
《内经遗篇·刺法论》中“肾有久病者，可以寅时面向南……”指出肾久病的康复方法要和时间相结合。陈希夷《二十四气坐功却病图》，是根据二十四节气采取不同的运动健身疗法。
坚持内外兼修传统主动运动外练筋骨皮。内练一口气。外练筋骨皮指肢体、脊柱、肌肉、关节训练;内练一口气指呼吸锻炼和意识锻炼，既使肌肉柔韧、骨骼坚强、关节灵活，又使呼吸平稳、心情舒畅。体现了内外兼修的特点。
主张医患同练传统主动运动首先是医生练习，以增强体质，提高疗效。古今很多推拿名家均为功法或武功高手。如南北朝时达摩。现代之马万龙等。同时功法训练是医生根据临床需要。制定运动处方，指导患者进行功法训练，以巩固、延伸临床的治疗效果。
