春节马上就要到来了，大街小巷、家家户户都充满着过年的喜庆气氛。人们忙于置备各种年货，忙里忙外，加上冬天天气干燥，因此，很多人感到皮肤粗糙、干燥，咽喉不适、疲劳乏力，马上就要过年了，人们都希望可以开开心心过新年，出现以上这些不适症状，真的会影响大家的心情。接下来，我就为大家介绍三种茶饮，帮助您缓解这些困扰。
第一杯水：养肤水。材料：柿叶、薏苡仁、紫草。北京电力医院营养科主任崔军特别推荐柿叶，它有润肺通便的作用，常有人用它来制作保养皮肤的汤水，经常喝能促进新陈代谢、利小便、通大便。去中药店就能买到。
将柿叶、薏苡仁和紫草加水用文火煮15到20分钟就行，滤渣取汁后加冰糖调味，这样装瓶后带到单位去喝。
薏苡仁护肤的效果也很不错。崔军介绍，薏苡仁富含维生素B1、B2，能使皮肤光滑，并有利尿、消水肿的作用。以前年轻人起青春痘的时候，家里的老人就会用薏苡仁来熬粥，可以帮助肌肤尽快恢复。此外，紫草也有凉血活血、清热解毒、滑肠通便的作用。
第二杯水：祛火水。材料：槐花、茯苓、新鲜山楂。山楂去核捣烂后，与茯苓放锅中煮十分钟，滤渣取汁，然后用此汁泡槐花，加冰糖就行。槐花有清热解毒、凉血润肺的功效，在以前，不少地方就有蒸槐花的传统，把它当作祛火的好零食。除了清火，茯苓还有增强人体免疫力的作用。
这杯水由于加入了山楂，味道更好，还有降脂的作用。崔军称，自己的血脂就有点高，平时就喜欢拿这个来泡水喝，淡淡的甜味，很容易入口。
第三杯水：清咽水。材料：柿饼、胖大海、罗汉果。清咽水也很好做。将现在热卖的柿饼放碗里头，用盖子盖紧，隔水蒸15分钟后切成片，然后再与胖大海，洗净捣烂的罗汉果一起放杯子中，用开水泡5分钟就行了。
长期饮用胖大海和罗汉果泡的茶饮，可以清咽止痛、止咳消肿，有的人还喜欢加入荷叶和甘草，口感会更好些。以上这三种水可以帮助大家缓解很多不良的症状，同时也帮助大家可以高高兴兴地过大年，如果有以上这些适应症的朋友，不妨泡一杯这样的水喝，能够帮助你扫除这些烦恼。在这里，我祝愿大家新年快乐，财源广进，身体健康！
