女性朋友们一般都知道爱护自己的阴部，大部分都会一天一洗或者两天一洗，这些都是可行的，内裤也是勤换洗，这些对自己的阴部护理都是非常正确的，但是男性朋友呢，对自己的下身一般都不会太过重视，而且有时候内裤都好几天不换不洗，这样是很不卫生的，而且容易造成一些疾病，尤其是已婚男性如果跟妻子同房的时候更是不应该。
为什么要“洗洗”呢？
这得从男性外生殖器的结构说起。男性外生殖器最显着的部分是阴茎，阴茎的皮肤薄而且可以移动。阴茎皮肤在阴茎处褶成双层，称为包皮。在7岁之前，包皮较长，能完全包住阴茎头及尿道外口。随着青春期发育，阴茎体积增大并加长，包皮向后退缩，至成人时阴茎头露出。但是，约30%的成人包皮仍完全遮盖阴茎头，只有用手将包皮上翻或当阴茎充分勃起时，阴茎头和尿道口才能露出，这种情况称为包皮过长。
当包皮过长、过紧、不能上翻，或勃起时仍不能露出龟头和尿道口的，称为包茎，约占8%。
包皮过长或包茎者，包皮皮脂腺会分泌出一种奇臭的白色分泌物，不易排出去，长期积存就会成为包皮垢；加上尿滴或精液的存留，易使细菌生长，造成阴茎头和包皮发生炎症，产生瘙痒。如果不注意清洗，除了可引起性交疼痛、包皮与龟头粘连外，还会妨碍夫妻性生活，甚至还可能发生阴茎癌。据统计，90%以上的阴茎癌是因包皮过长或包茎引起。
怎样清洗呢？
在洗澡时，用手把包皮退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂清除。由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因此，在清洗包皮龟头时，只要每天用清水冲洗一次就可以了。如果用香皂、淋浴露来清洗，又没有将泡沫冲洗干净，有不少人则会出现包皮龟头过敏反应，反觉不适。
万一在包皮与龟头间因污垢积聚而引起炎症，可用专门的外阴消毒清洗药水浸泡擦洗就好了，严重时要请教专科医生。如果是包茎，常常无法彻底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也容易出现包皮嵌顿，建议尽早作包皮环切术。
保持好个人卫生对身体的健康是非常重要的，尤其是男性的包皮一定要经常清洗，有些男士可能觉得无所谓，洗不洗反正是细菌进入不了身体，其实这种想法是错误的，包皮如果不干净，有些细菌积聚会引起炎症，如果出现了炎症，一定要及时的用消毒水清洗，这样可以杀菌，如果还是感觉不适的话，可能就得去医院看看了，所以包皮的干净非常重要。
