春天到来了，天气比较多变，温度适一会儿高一会儿低，有时下雨有时就天晴。那么对于这样反复变化的气温，对我们的身体来说是不好的，会让人容易感冒流鼻涕。因此大家在春天气温不稳定的天气里一定要保护好身体的健康，可是当我们不小心患上感冒流鼻涕的时候我们该如何来还姐呢？除了吃药以外，其实我们在生活中使用一些水果对缓解感冒流鼻涕的症状也是非常有效的。今天小编就为大家推荐几款好的水果，预防和缓解常见的感冒效果最佳了。
通过医学角度来讲，感冒后最好不要吃生冷的食物，不然会导致腹痛腹泻等症状出现。还有部分水果，水果中含有果酸还会导致气管中的痰咳不出来，会使咳嗽加重，有些水果含糖量高还会导致炎症久治不愈。
所以，大家在感冒咳嗽时吃水果要有选择性，如橘子、香蕉、葡萄都不要吃，如果想吃最好是做熟了再吃。
1、梨子
梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。
2、苹果
它的一般的做法是，和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬成汤服下，具有润肺止咳的作用;当然，还可以将苹果炸成汁喝，对有效的治疗嗓子嘶哑、预防感冒咳嗽有一点的功效。
3、杏仁
如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。
4、荸荠
无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
感感冒咳嗽了吃什么水果好的快呢?上文中小编已经给大家答案了哦。热爱水果的朋友们在感冒期间也要克制住自己哦，适当的还是要注意少吃生冷的水果的，让病情恢复的快。
看了小编今天为您的分享，大家对这些预防感冒的好水果都了解了吧！那么就在这个多变的春天里，经常来食用这些营养的水果，给身体补充养分的同时还能有效地预防感冒，所以大家在生活中常吃吧！这样健康就会多一点哦！
