在现如今这个社会之中，危害人体健康的因素是愈发的变多了，这常常让我们感到特别的惶恐，让我们感觉到浑身的不自在，让我们感受到害怕，让我们感到无法自处，这也只是我们对健康的担忧，对生命的忧虑。不过，这些危害因素，大多数和我们自身还是有很大的关系的。就拿危害因素之一的辐射来说，还是因为我们自己整天面对着它，所以才会有接下来担心的事情。而如果我们能够做好下文讲述的事情，那么相信大家都可以远远地避开辐射的伤害的。
注意补充营养
长时间对着电脑工作的人，他们的视网膜上的视紫红质会被慢慢地消耗掉。这个时候就应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，补充维生素A和蛋白质。特别是注意蔬菜及水果的摄取。鲜的水果是人体的“清洁剂”，能够祛除体内的毒素，体内的毒素少了，皮肤自然就会光彩照人啦。
长备保湿喷雾
暗黄、疲惫、黑眼圈…… 其实这些都是因为长期的电脑辐射使皮肤氧化而造成的。就好像没有外皮的苹果在空气中放就了就会萎黄一样。
所以针对电脑辐射使皮肤失去光泽的问题，补水也是一个关键。在办工作、电脑旁放上一只保湿喷雾，工作一段时间之后就洗个脸，用上保湿的产品会让你跟你的肌肤都精神起来!
上网后彻底洁肤
电脑美眉上网结束后第一项任务就是清洁肌肤，用温水加上像玉竹皙白丝润洁面乳这样的清洁产品彻底清洁面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。
要想远离辐射的伤害，我们就一定要注重自己日常饮食上面的营养，要吃一些对的食物，比如说胡萝卜、豆腐、牛奶、橘子等等。不仅如此，我们在平时，可以的话，还需要准备能够起到保湿作用的喷雾，这对隔离辐射也是有着非常不错的效果的。最后，希望大家能够在上网结束之后，做个皮肤的深层护理，这样也是能够帮助自身减少辐射的伤害的。
