很多人都知道秋天呢特别是容易让人们干燥，如果感觉胸口觉得很干的话而且秋燥症也是很常见的一个症状，如果平时能够多喝一些水或者是一些不注意个人养生的人来说，秋天的问题是很关键的，特别是秋燥呢确实是需要好好的关注重视起来的，因为每个人都希望身体能够好一些，长寿一些，所以面对上了年纪的人来说秋天应该很好的对待秋燥症，防治一些皮肤出现很大的问题。
年长者、夜猫子最容易出现秋燥症状
大部份患者分不清楚秋燥与燥热、过敏及感冒的不同，自己乱吃药当然没效。到了秋天，有人会出现类似感冒的咳嗽现象，但通常只是甘咳且感到口甘舌燥，不会头痛、喉咙痛、流鼻涕，就有可能是秋燥引起。有些秋燥患者以为自己只是火气大，自行服用黄连等苦寒药，或是猛喝青草茶想要降火，结果燥症没有消，反倒因为过度寒凉导致肠胃不适。
平时体质偏燥、年纪大、常熬夜、不当饮食的人，比较容易产生秋燥症状，秋天时，流鼻水、气喘及咳嗽也更容易被诱发，还有人因为鼻过敏狂打喷嚏，导致鼻黏膜过于脆弱而流鼻血。
身体甘燥缺水也是一大秋燥困扰。专家建议多摄取水分，预防便秘及口角炎，夏秋换季时勤擦乳液、护唇膏，否则等到冬季出现严重脱皮、搔痒或甘裂情形时，再怎么滋润补强，效果也有限;若是皮肤偏甘燥的人，秋冬也不宜常泡温泉，以免皮肤的油脂被热水带走。
除了外在保湿外，内在的保养也很重要。
如果平时觉得无论怎么喝水都感觉很难受，尤其是在秋天这样的一个很干燥的季节了，更应该重视一些保养的问题，特别是女孩子呢如果不及时补充好身体的一些水分的话，说不定你的皮肤会很快的衰老了，而且很多人也会因为没有什么水分感觉非常的干燥难受，特别是平时年龄稍微大一点的人来说更是要特别的关心好自己的身体，多喝一些水，或者是喜欢喝茶的也可以很好的补充水分的。
