据科学研究发现，现代社会有很多人都存在着头发枯黄的现象，让很多人感到苦恼。为了应对头发枯黄，他们不得不花空闲的时间与不菲的金钱定期去给自己的头发做保养、染发等，以保持自己良好的形象。那么大家有没有想过，是什么原因导致头发发黄呢？又有没有一些简单有效的方法来解决头发枯黄的问题呢？下面就介绍了一些方法来应对头发枯黄的问题。
头发枯黄的主要病因
甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。
(1)营养不良性黄发
主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。
(2)酸性体质黄发
这与血液中酸性毒素增多，同时过度劳累及过食甜食、脂肪也会引起酸性体质黄发。这种情况就应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。
(3)缺铜性黄发
在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。
(4)辐射性黄发
长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等;多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。
从上面的内容大家都已经看到，引起头发枯黄的原因有很多，解决的方法也各不相同。大家可以根据自己的实际情况来选择不同的方法。 另外，经常染发烫发对发质影响很大，大家一定要选择最科学的方法来应对头发枯黄。如果是因为辐射导致的头发枯黄，也应该在每天拿出一点空闲时间来放松，远离辐射源，从源头上根离枯黄的与源头。
