保持健康
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随着年纪增大，老年人每天的营养比年轻人更需要补充，尤其是蛋白质，脂肪，碳水化合物。早餐，午餐，晚餐总是不能少的，每餐保证合理的搭配，......[查看详情]
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首先日常生活中要注意个人生活习惯的良好，平时生活中要避免熬夜，要注意劳逸结合，避免长时间的工作容易导致身体过度的疲劳导致身体抵抗力和免......[查看详情]
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你应该要避开那些高热量和高脂肪的食物种类，如果出差在外地的时候，也应该要尽量的少喝一点酒，尽量的去吃一点蔬菜和了绿色的蔬菜和水果，不......[查看详情]
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中年男人身体机能可能会有所下降，所以平时要积极的参加运动，可以早晨起来之后晨跑或者是打太极，这样能帮助很好的起到强身健体的作用，另外就......[查看详情]
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男性因为生活和工作的双重压力，所以会很容易患上各种各样的疾病，而男性要想保持健康，其实也不是特别难，最为主要的就是能在饮食上做好护理......[查看详情]
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现代社会的上班一族，常常加班加点工作，“一坐一整天”非常常见。久坐不动使人体的长时间保持坐姿使人的正常生理弯曲“颈曲”被破坏，并且还能......[查看详情]
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