午睡功效
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中午睡觉对人体是有一定好处的，其能够给人体带来身体以及精神上的放松。经过半天工作以后人体会比较疲劳，这时候午休能够有效消除白天的紧张，......[查看详情]
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睡午觉的最佳时间是在中午的十二点半到一点半，这一段时间是人身体需要短暂休息的时候，在这个时候睡能帮助身体得到一股缓冲，而且还能让脑神经......[查看详情]
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午觉睡不醒多半是因为睡午觉的习惯不好，睡午觉一般都是在中午而且最好不要超过两点，不然养成习惯之后就会有总是睡不醒的感觉，因为两点过后......[查看详情]
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午睡是夏季的比较普遍的日常行为，但这种季节行为跟身体健康有很大的关系。如果夏季不睡午觉，那么人体大脑、心脏及周身肌肉得不到短暂的休息，......[查看详情]
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