吃哪些
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柑橘、苹果、西瓜、酸梅、柠檬、马蹄等柑橘含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜桔可以提高肝脏解毒作......[查看详情]
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水果含有维生素，多吃对身体有好处，可以减肥的水果有很多。1，苹果，美容养颜佳品，调理身体内分泌，帮助消耗体内多余脂肪。2，香蕉，虽甜却......[查看详情]
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补钙的方法有两种一是钙剂，对于家庭条件还可以的家庭，可以一直服用钙剂，中年人随着年龄的增长，身体机能也在衰退，所以要一直服用。其次，饮......[查看详情]
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想要减肥就一定要多食用一些水果、粗粮和蔬菜，这三类食物都是女性减肥好帮手。食物纤维的热量非常低，所以主食可以适量的服用一些纤维，这样......[查看详情]
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女人经常会有气血不足的现象，来月经之后，生产之后等等。而女性气血不足一定要经过长时间的调理才能慢慢恢复，这其中饮食调理是最安全、最有......[查看详情]
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人体的水分排出，主要是依靠肾脏来运作的，如果患上肾病，肾的运作不正常了，那么很可能出现水肿的情况。此时，建议可以多吃西瓜、萝卜、冬瓜这......[查看详情]
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