含钙量
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在选择牛奶的时候,首先应该看一下牛奶配方。市场上的牛奶有很多种,有含牛奶的饮料,这种饮料加了糖,水,甜味剂等,含钙相对比较低。我们在......[查看详情]
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鱼类中的蛋白质是最高的,如果要含钙量高的话,可以多吃些深海鱼,深海鱼中的含钙量是别的鱼类的很多倍,比如鳕鱼就很好,如果不靠海不能经常......[查看详情]
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孩子缺钙不但会影响身体发育,对孩子的智力发育也会有影响的。如果想进行食补,来达到补钙的目的的话,可以多吃一些下面的食品一、牛奶、酸奶等......[查看详情]
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很多食物都含有丰富的钙质,缺钙多数是由于摄入不足,导致无法满足人体的需要,含钙比较高的食物有牛奶油菜,豆类、虾皮、海带、坚果等,所以......[查看详情]
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含钙的食物很多,比如牛奶,含钙是最多的一种食物,而且他还含有多种氨基酸、无机盐和维生素,有利于钙的消化和吸收。睡前服用牛奶最好,牛奶......[查看详情]
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含钙高的食物主要有豆制品,包括大豆、豆腐、豆浆、豆皮等;乳制品,包括牛奶、奶酪等;鸡蛋等属于含钙特别高的食物。其次含钙高的肉类有动物的......[查看详情]