早上吃
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香蕉有促进消化，治疗便秘的作用，减肥的人吃香蕉有减肥的效果，但是香蕉早上吃不好，容易肚子疼，对身体没什么好处。另外，香蕉也不能空腹吃......[查看详情]
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早上起来可以适当的吃一些水果，但是因为早上起床是空腹的，所以不建议吃太酸的或者是碱性的水果，香蕉等，因为空腹吃这些水果会引起胃部不适，......[查看详情]
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吃黑芝麻糊是不会发胖的，可以放心的吃，因为黑芝麻中含有许多蛋黄素，肌糖，胆碱，这些物质正好是可以防止人体发胖长脂肪的物质，而且黑芝麻......[查看详情]
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首先早餐吃饼干是不会发胖的，早餐吃饼干的目的就是补充一天所需的营养和糖分，一般饼干都是用经过发酵的面粉做成的，所以其中所含的糖分大多已......[查看详情]
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水果是可以在吃早饭之前吃的，最好是提前十分钟以内，不能超过十分钟，不然空腹吃水果对身体是不利的，水果属于生冷的食物，不适合在空腹的时......[查看详情]
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孕妇无论吃什么都要记得不能偏食，食物要尽可能多品种多品种。早上可以吃一些面包，然后喝一杯热牛奶。牛奶一般都是脱脂的，因为里面含有较多的......[查看详情]
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