清早起床
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其实每天清晨睡醒后，稍微赖床十分钟，可以说是好处多多。首先刚刚醒来的人，神经都还处在一个抑制的状态中，如果马上起床就会出现脑部缺血、缺......[查看详情]
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小孩子之所以在早上会出现不想起床的情况，主要还是由于睡眠不足或者天气冷等因素造成的。要解决小孩不肯起床的行为，必须从以下两个方面着手。......[查看详情]
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早晨起来的第一杯水对身体健康的影响是非常巨大的，因为早晨起床之后血液的浓度是比较高的，所以这时候喝一杯水就可以起到稀释的作用。这样做就......[查看详情]
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减肥期间饮食很重要，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃零食。太油腻的食物，高热量的食物也不要吃，这样减肥效果会更好。减肥早上一定要吃一些比较......[查看详情]
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