白胖
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脂肪才是造成人发胖的罪魁祸首，吃高热量高脂肪的食物会造成发胖。但是，胶原蛋白不含脂肪，所以吃胶原蛋白一般不会发胖。胶原蛋白主要是皮肤中......[查看详情]
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首先需要告诉你的是，经常吃蛋白质粉一般是不会发胖的，因为蛋白质粉的主要作用是增强免疫力，增强肌肉的强度。关键是，蛋白质粉里面的脂肪含量......[查看详情]
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喝蛋白粉也要考虑个人的体质，有些人喝蛋白粉不会发胖，但有些人是会胖的。不管是哪种食物，只要吃得过多都会有发胖的迹象。其次，还需要考虑你......[查看详情]
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只要是质量过关的蛋白粉就不会发胖。不过，现在市场上有些黑心的商家，利用一些脂肪含量较高的动物蛋白来制作蛋白粉，如果长期食用这种蛋白粉，......[查看详情]
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喝咖啡是不会发胖的，反而可以调节人的食欲的消化，咖啡中含有一定的营养成分，而且还有很多的维他命b还有烟碱酸，可以很好的游离脂肪酸，而......[查看详情]
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白米饭因为含有大量的糖分和热量，很容易发胖。小米含糖量低建议吃些低热量的小米，减肥的人最好吃粗粮多一点，水果蔬菜的摄入量不能少，荤菜也......[查看详情]
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