营养搭配
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虾米中含有丰富的钙，磷等微量元素，对人体有很大的益处。吃虾米有助于，降低身体的胆固醇的含量，起到预防动脉硬化的效果，同时还能扩张人体......[查看详情]
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需要注意鸭肉并不是适合所有人吃的，因为鸭肉比较油腻，脂肪比较多，所以高血压、消化功能不好等疾病的患者最好就不要去吃了。吃鸭肉的时候可......[查看详情]
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玄米茶中含有丰富的维生素C和微量元素，所以多喝能帮助很好的补充身体中的营养元素，另外玄米茶中的营养元素还能帮助吸收脂肪达到减肥的效果，......[查看详情]
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柠檬的营养非常丰富，它含有糖类、钙、维生素、磷等多种元素，由于其维生素含量非常高，所以具有很强的酸味，因此柠檬汁不能直接食用，最好将......[查看详情]
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健身营养的饮食搭配对身体的健康很重要，能够保持血糖和血脂等含量的稳定，还可以预防高血压等相关疾病的发生。在搭配饮食时需要做到各项营养......[查看详情]
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人体是一个极其复杂的机体。他的运作需要源源不断的营养物质来补充。就平时的饮食来说要想吃的健康，那就要吃的合理。所谓的合理就是每种食物，......[查看详情]
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