蔬菜水果
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在喝水果当中富含大量的维生素，钙，铁，磷等物质，能够为人体补充大量的维生素c，对骨骼的发育有很大的帮助。蔬菜水果中的大量营养物质，可......[查看详情]
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钾是人体内部不可缺少的微量元素之一，钾可以调节细胞内渗透压和体液的酸碱平衡，参与细胞内的新陈代谢，钾具有降血压的作用，有助于维持神经......[查看详情]
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用于减肥的蔬菜水果都建议吃一些低热量的水果，主要有以下几种蔬菜水果，第一种可以吃一些海带，100克的热量只有12卡路里，还有一种海带......[查看详情]
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反季节的蔬菜是不能多吃的，是要多吃一些新鲜的蔬菜，水果按心情分为三种，寒凉性的水果有香蕉、西瓜，温热性的水果包括，桃子、荔枝、葡萄、......[查看详情]
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首先你要做的是做蔬菜水果沙拉的准备工作，准备一些生菜、一个苹果、一个梨、一个香蕉、一个橘子，还有色拉油、沙拉酱，把这些水果洗净切成块......[查看详情]
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产妇刚生完孩子身体会非常虚弱，而且会有大量的失血，需要大量补充元气，所以饮食方面非常重要。关键还是要营养均衡，调理好饮食结构，刚生完孩......[查看详情]
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