食补
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补钙的方法有很多,如果老年人缺钙还不严重的话,建议可以通过食疗。饮食要注意清淡,不要吃辛辣油腻刺激性的食疗。多吃新鲜的蔬菜。补充维生素......[查看详情]
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中老年人缺钙建议食补为好,因为食补对身体没有太大副作用。药物就不同了,有些药吃了对身体有很大副作用。首先,缺钙必须的保证牛奶要经常喝,......[查看详情]
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建议平时多给小孩喝含钙高的牛奶,因为牛奶是补钙的主要食品。督促孩子多吃些虾皮、海带、新鲜蔬菜,这几种食物虽然对补钙作用不大,但对孩子因......[查看详情]
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怀孕后期有轻度的贫血,是比较常见的,通过食补是可以改善和缓解的。红枣、猪肝、红糖等这些食物都是可以的,它们具有补血养气的功效。一般怀孕......[查看详情]
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山药是富含淀粉的蔬菜必须熟吃,不然淀粉粒不破裂,人体无法消化。所以生吃对身体非常不好。山药可以和大枣搭配可以补充维生素C,和苦瓜能降......[查看详情]
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你好,这位准妈妈,因为你已经怀了宝宝了,所以你的贫血可能会影响到胎儿,一定要注意预防宝宝的缺铁性贫血。建议你多吃含铁量高的食品,比如......[查看详情]