以下列出的清单中，不一定所有的细目都要做到，可根据自己的爱好，每一项选用一两种，或者干脆由你自己想出一些办法来。
每天要做的
保持良好生活的基础在于互相关心和体贴，一些虽然细小的琐事却可以使对方感到你的理解和关怀。
1.再次上床：如果你总是早早起来，料理一些事情后对方才起床，可以在对方起床之前，再次进入被窝，和对方聊上一会儿，拥抱一会儿。
2.为对方做一件小事：例如在丈夫刮胡子以前，妻子去把镜子上的水蒸气擦掉。
3.爱的几分钟：在妻子或丈夫起床之前几分钟，另一方先起来煮咖啡、热牛奶或者换好花瓶里的水。
4.共用某种东西：例如，打开一瓶啤酒，两人共享，而不是各开一瓶；买一份报纸，两人传阅，而不是各买一份。
5.拥抱：无论什么情况，回家一进门就互相拥抱，使家庭充满爱的气氛。
6.让对方“对”：不要事事指责对方，都是对方的不是，有时要放他（她）一马，不要对对方的决定总是评头品足，这也不对，那也不好。
每周一次的
爱是需要时间的，至少每周要安排一次不少于两小时的交谈，以利于相互沟通。一起出去吃早饭或晚饭。重要的不是吃喝，而是有机会在一起消磨时光。
1.定期约会：“星期三晚上是咱俩的欢乐时光。”事先定好，不约别的人，不做别的事，一起去看电影或看戏，或去餐厅共进美味佳肴，或做两人都喜欢做的其他事。
2.一起步行到某处：坐公共汽车、出租车可能都不够“隐私”，而自己开车，到达目的地的速度又太快，那不妨在步行距离的目标内，两人走着去，边走边交谈。
每月一次的
每月可以做一次不在常规范围内的事情。美国得克萨斯理工大学心理学教授苏珊·亨德里克博士说：“做一些与往昔不同的事，或用不同既往的方式去做某件事，可以使对方出现新的感受，使已存在的爱意重新进发。”
变换角色：假如总是他（她）洗碗，某个星期天你可以争着去洗碗。假如总是她（她）做晚饭，某一天你可以一显身手，去烹调一次晚餐。
每月至每3个月一次的
任何人际关系中，都可能存在摩擦。你一不小心，难免会把不满发泄到你的伴侣身上。事后你需要采取一些措施弥补，使双方关系好转如初。
1.暂时别离：周末和你的好朋友一起，而让你的伴侣去看兄弟。暂时不在一起，会使双方更加怀念。
2.做一次交易：整个星期天下午，丈夫总是看足球，妻子很不满。某个星期天，妻子可以同意和丈夫一起看电视上的足球赛，前提是他给她做美容按摩。
3.筹划每个纪念日：让每个生日祝贺、周年纪念和假期都成为你们结为伴侣的庆贺，从而使爱情更深沉、更热烈。
4.两人一起做某件新奇的事：例如一起旅游，去听交响乐演出。总之，要一起寻找双方都感兴趣的新奇事情。
一年一度的
可以总结过去，计划未来。
1.实事求是地做一次检查和评价，把一年来的想法、做法、计划、结果等好好地思考一番。
2.把往日的情书再读一遍，使爱火再燃，情更深笃。
3.再写新情书，坦诚大胆地表露你们的爱心和互作评价，并提出今后的动人计划。写好后，寄出去——即便你们住在一起。
