水蜜桃的营养成分解析

作者:养生专家  时间:2013-10-03 00:00:00  来源: 大众养生网

水蜜桃的营养成分解析-大众养生网

 

看外形,仿佛看到福与乐,听其名,似乎感到柔与美,这就是水蜜桃的独特,但只看,只听是不够的,还要了解其成分,接下来对水蜜桃的营养成分解析一下!

 

水蜜桃性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4~6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

 

水蜜桃的营养丰富,其中每100g桃子的可食部分中,能量为117.2—7.7千焦,约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖类10.7克,钙8毫克,磷20毫克,铁10毫克,维生素A原(胡萝卜素) 60微克。维生素B1 30微克,维生素B2 20微克、烟酸0.7毫克、维生素C6毫克,另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。

 

了解了水蜜桃各成分的含量后,对它的喜爱,相信各位都多于之前喽!吃它不只是为了享受,也是为了健康,所以了解水蜜桃的营养成分是每一个人都要做的。

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