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男人保健身体,6个日常方法轻松搞定!

作者:鱼鱼 时间:2017-05-16 14:24:59 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

一个人的脸色体现出整体的素质问题,尤其是不同的脸色还可以观察男性的身体健康问题。那么男性在日常应该如何养出好身体呢?

男人保健身体,6个日常方法轻松搞定!(1)

1、按摩3个穴位

可以通过对这3个穴位的刺激可以改善整个局部的血液循环,可以预防秋冬季节比较容易出现的上火、炎症、提高免疫力。这3个穴位分别是大椎穴(低头时,颈后最突出的椎骨下方)。

曲池穴(屈肘成直角所形成的肘横纹外端,再向外移1.5寸处)、风门穴(大椎穴向下移两个骨节,再向左右各移一指半处),可以用中指指腹对各穴位按揉2~3分钟。

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