铁皮石斛在古代的民间被誉为"救命仙草"。味甘，性微寒, 归胃、肾经, 具有养阴清热、益胃生津的功效，药用价值历代为人们所推崇。
吃铁皮石斛，要坚持
以之代茶，可以清咽润喉、清音明目、解暑益气、养胃清热，因其功效奇特，市场稀缺，素有“千金草”之称。
以之入药，有降低血糖、抑制心血管疾病，增强机体免疫力及抗癌之效能。
古语有云：“冰冻三尺，非一日之寒”。铁皮石斛是一种天然食品，无法如某些化学药品一样，只需要食用一至两次就能达到立竿见影的效果。因此建议铁皮石斛消费者，若期望通过食用铁皮石斛达到美容功效，一定要坚持，才能见效。不过，任何滋补品都不要过量食用，铁皮石斛也不例外。
第一阶段积存在体内的垃圾和毒素被逐渐分解，排出体外，身体变轻松，睡得香，消化好，大便小便都舒畅，从早到晚不疲惫。
第二阶段调和五脏，滋养气血，易筋壮骨，男人身体越来越壮，女人气色越来越好，慢性病患者逐渐减药，恢复健康。
第三阶段身体越来越年轻化，身体舒畅，老化的器官逐渐恢复年轻态，白发逐渐变黑，血液变清澈，血管更柔软，老慢病也能健康长寿。
铁皮石斛能帮你解决这10大问题
1 美容养颜、抗衰老
①石斛可以调节女性分泌，让女性朋友由内而外的得到改变。
②石斛中富含的有益成分，可以改善肤质，提亮肤色，祛斑，去疤痕，全面改善肤色。
③石斛中富含石斛多糖、氨基酸、微量元素等多种营养成分，可以调节新陈代谢，恢复人体机能，延缓衰老！
2 健脾开胃
石斛能促进胃液分泌，提高胃肠消化吸收功能。 3 缓解失眠 石斛具有滋阴补虚的功效，对顽固性失眠效果非常明显。 4 调理脾胃 石斛有良好的健脾养胃生津作用，滋脾胃阴之虚，以充肠液，又能益气，健运脾胃，促进肠壁蠕动，有助于治疗脾胃虚弱引起的各种疾病。 5 提升免疫力 石斛中的石斛多糖，是很好的免疫增强剂，能够有效提升机体免疫力，增强体质。 6 养肝明目 石斛具有清肝、护肝、明目的作用，能够保护视力，并且对治疗白内障也有显著疗效。 7 强筋健骨、润滑关节 石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而强筋健骨，让关节更灵活，并且还能辅助治疗风湿病。 8 调节新陈代谢、延年益寿 石斛中富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素，能够补充人体所需的营养物质，调节人体新陈代谢，延年益寿。
9 降血糖
石斛可以增强胰岛素活性，降低血糖水平，辅助治疗糖尿病。 10 辅助治疗肿瘤、癌症 ①石斛濡养五脏六腑，扶正固本，达到抑制或消除肿瘤效果。 ②石斛中的石斛碱、菲类化合物可以有效抑制癌细胞，减少癌细胞扩散，减轻放、化疗的毒副作用，辅助肿瘤、癌症的治疗。
