夏季来领!面对炎热的天气，90%就是空调常伴左右!
经历外界炎热气候的洗礼，一回到家，就进入了空调凉爽“怀抱”，这时，感冒、空调病，已经离你不远了。
很多上了年纪的朋友们都面临感冒的潜在威胁。而如果不采取恰当的方式来预防的话，恐怕又要让自己陷入感冒的痛苦中。
长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病或空调综合征。
空调本身的缺陷和人们对空调的过分依赖都能导致空调病。
其实，医学上并没有“空调病”这个疾病，这是一个社会学诊断的病名，通常凡是与空调有关或空调引起的相关疾病，就能称之为“空调病”。
多发生于夏季，老人、儿童和妇女是其易感人群。呼吸道、关节肌肉、神经系统最易受累。空调病以预防为主，注意开启空调的时间不要过长，室内外温差不要过大，切勿贪凉。
鉴于此，为了能让大家有效预防感冒的发生，特地准备了穴位按摩防感冒法。
那下面，咱们就来看一看，教你三个穴位可以预防感冒。
一、涌泉穴
我们大家都明白内因决定外因的道理。这句话如果放在预防感冒的问题上，也是很适用的。那通过身上的穴位按摩，来达到彻底的去暑、去湿等效果，从而对身体起到预防和缓解感冒的作用。
涌泉穴，作为由下而上疏通身体各部分的“第一道门”， 开启整个身体血液运输的“发动机”。它对于我们的身体温度起到平衡和调节的作用。
早、晚上各按摩三分钟的，会使热量迅速到达全身各处，对预防感冒等情况大有好处。
涌泉穴位于脚心正中央和与中指指心之间的凹陷处。用手指去按压的，可以轻松找到位置。如找不准位置，不妨采用热水泡脚的方式，去刺激脚底，这样涌泉穴也就自然而然流通了，也就起到预防感冒的效果了。
二、大椎穴
大致位于从上到下第一和第二颈椎凸骨之间的位置。
日常可以采用以按摩为主，以艾灸为辅的方式来对大椎穴进行温热，从而达到驱寒、解热等预防感冒的功效。
可在每天睡前按摩十分钟左右。如想艾灸，需要通过艾条来对大椎穴进行暖热。
建议不熟练的朋友，可以让专业医学人士去操作，以免出现烫伤问题。
三、风池穴
风池穴一共有两个，位于脑后中间大筋的两旁，呈凹陷状态，大致平行于耳垂。
主要预防感冒、鼻塞、咳嗽、眩晕等症状。可用手准确寻找，双手平行从头顶处同时向下滑落，一直到后脑勺的凹陷处停下即可。
按摩此穴位的时，可与大椎穴同时进行按摩。
另外，在实际按摩时，具体力度应以个人的感受情况为准，按摩时出现酸痛即可，切记不要过于用力。当然力道也不要太轻，否则便会达不到预防感冒的效果。
此外，医学讲究，千人千方，如果发现自己已经患空调病，或即将患空调病，并且按摩穴位无缓解，应当立即就医，查明病因，以免延误病情。
