嚼口香糖能提高考试成绩？据美国报道，一项最新研究发现，学生在考前嚼5分钟口香糖有助于提高考试成绩。但是研究人员表示，考试开始前必需吐掉口香糖，因为考试过程中嚼口香糖会导致分心，反而会影响考试成绩。
专家们对80名大学本科生进行了研究。新研究中，研究人员比较了在不同考试环境下，80名大学生在考试前嚼口香糖与考试过程中嚼口香糖对考试结果的不同影响。结果发现，与考前不嚼口香糖的参试大学生相比，考前嚼口香糖5分钟的大学生，其考试成绩明显更好。但是研究同时发现，嚼口香糖的有益作用维持时间很短，只在考试开始后大约15—20分钟有效。
专家表示，这项研究结果显示，考前（而非考试过程中）嚼口香糖对考试（心理测试）结果的提升作用很明显。早期多项研究表明，人体身体活动都有助于提高考试成绩。而最新研究将结果表明，即使是像嚼口香糖之类的轻微活动也有助于提高考试成绩。
科学家分析指出，考试前嚼口香糖之所以能提高考试成绩，原因在于嚼口香糖有助于提神醒脑。然而，考试过程中嚼口香糖则会导致精力分散，影响大脑正常思维，考生难以发挥正常水平。
要克服考试紧张情绪首先要放松，不要总想着考试，如果因为考试紧张睡不着可以在睡前喝点牛奶，牛奶中的营养元素可以起到安眠的作用，还可以帮助补充蛋白质，一举两得，另外
如果有考试紧张的症状，情况不是很严重的话，是不介意你随便服用一些药物的，但是如果有过度焦虑，头晕乏力等明显精神衰弱的情况，还是应该要引起重视，可以适当的去看心理
考试紧张可能是因为神经系统太兴奋导致的，所以建议在考试之前可以喝一些牛奶或者是蜂蜜，牛奶和蜂蜜都是安抚神经的，这样就能在考试的时候淡定很多，不至于会紧张，甚至晚
放縱的情欲，问#最近一段时间表弟马上就要中考了，但是表弟一直都有考试压力导致的紧张感，请问考试压力大的话，应该要怎么调理才好呢？大众养生网小编解答：考试压力大建
花季、莫浅忆问#我们家的一个亲戚的孩子快要高考了，他现在估计是比较紧张的，听说高考之前都需要送点水果，高考之前吃点什么水果是比较好的呢？大众养生网小编解答：高考
回首恨伊人〃问#我最近面临着高考，自我感觉压力非常大，因此经常没有精神，听朋友说可以吃什么食物可以提神，具体我也不知道，所以我想问一下考试时吃什么提神呢？大众养
头部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
