儿童肥胖的危害

作者:迷恋  时间:2014-08-28 13:36:38  来源: 大众养生网

儿童肥胖的危害是可能会影响到身体的生长发育,也有可能会对心理的发育造成不利的影响,并且还有可能会增加患上心脑血管疾病以及糖尿病的几率。

1、影响身体生长发育:如果身体较为肥胖,可能是在饮食上经常吃一些高脂肪以及高热量的食物所引发的,还有可能是遗传因素所引起的,通常会影响到消化系统,另外还有可能会影响到体内的激素分泌因子,会对身体的生长发育造成不利的影响。

2、影响心理发育:儿童身体过于肥胖很有可能会影响到外在形象美观,因此可能会影响到心理发育,比如引起不合群以及体育成绩差,另外还有可能会产生自卑感。

3、心脑血管疾病和糖尿病:如果肥胖的情况比较严重,在成年后很有可能会增加患上心脑血管疾病以及糖尿病的几率,因此需要控制好体重,才能够降低患病几率。

出现身体肥胖的现象后,需要控制总热量的摄入,尽量避免吃肥肉,可以适当吃些瘦肉以及鱼肉,还要避免吃甜食以及膨化零食,也要每天坚持运动锻炼,消耗体内的脂肪和热量。

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