小孩子不能吃的食物有哪些

作者:北晓博  时间:2015-02-09 10:31:11  来源: 大众养生网

小孩子不能吃的食物主要包括辛辣刺激性的食物,同时还需要减少一些快餐或者是油炸类的食物。

尽量不要吃一些辣椒、生蒜、胡椒粉、麻辣烫、炸串等,主要是因为这些食物具有一定的刺激性,有可能会对胃肠道产生刺激,而且当中所含的营养价值不是特别的高,在长期或者是过多摄入之后有可能会导致出现营养不良。

在日常生活中可以多给孩子吃一些优质蛋白食物,可以适当的吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉,也可以适当的吃一些新鲜的蔬菜或者是水果。

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