孕期避免脐带扭转需要通过良好的睡姿、坚持数胎动、定期吸氧等方式得到改善。
1、良好的睡姿：在怀孕期间的时候要避免长时间一个姿势也避免，经常趴着睡觉或者平躺着睡觉，可能会诱发脐带扭转的症状发生，需要多保持左侧卧位的睡姿，也避免久坐久站，适当的做一些散步的运动。
2、坚持数胎动：在怀孕晚期的时候，胎儿不断增长，在子宫内活动的范围比较小，需要坚持数胎动，能确保她的子宫的正常发育和生长，还可以避免脐带扭转的症状发生，如果出现异常症状时，及时去医院做治疗。
3、定期吸氧：怀孕晚期的时候，如果出现了呼吸不畅等症状时，需要定期的吸氧，可以确保胎儿的正常发育，也可以避免脐带扭转。
造成脐带扭转的主要原因，是因为胎儿自己的本身活动。要知道，每个胎儿在妈妈的肚子里面都是会活动的，这样有的时候就会造成脐带扭转的情况。一般情况之下，脐带扭转是可以
胎儿的脐带长短是有随机性的，每个胎儿的脐带长度都是不一样的。羊水的数量以及孩子的活动性会对脐带的具体长度产生影响。如果孩子的脐带太短，就会出现胎盘早期剥离的情况
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