怀孕初期可以吃莴笋吗

作者:taotao2018  时间:2019-01-10 00:53:01  来源: 大众养生网

怀孕初期通常是可以吃莴笋的,对身体健康有一定的好处。

怀孕期间适当吃一些莴笋,能够为身体补充维生素、微量元素、矿物质等,这些都属于身体当中不可缺少的营养元素,对身体健康是有较多好处的,能够提高自身的免疫力与抗病能力,同时也可以避免出现便秘的症状,但是不可以暴饮暴食,主要是会伴随明显的腹痛或者腹泻等。

怀孕初期的时候需要保证各项营养均衡摄入,同时也要有充足的睡眠时间,口服叶酸能够有效避免胎儿出现神经管畸形。

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