怀孕30周注意事项

作者:香米  时间:2014-06-02 22:23:40  来源: 大众养生网

怀孕30周注意事项

密切观察胎儿的胎动频率,还需要定期到医院进行孕检,观察胎儿的发育情况,平时还应注重营养均衡,有助于胎儿的生长发育。

怀孕30周属于孕晚期,所以在日常生活中要密切观察胎儿的胎动频率,如果胎儿出现胎动频率增多或者是减少的情况,需要及时到医院进行B超检查,或者是胎心监测,如果是缺氧的原因,可以通过吸氧的方法进行治疗。在孕30周左右,通常早孕反应会逐渐的减轻,平时在饮食上要注重营养均衡,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及肉类食物,比如芹菜、苹果、猪肉牛肉等,能够补充身体营养,有助于促进胎儿的生长发育。在孕晚期的时候,还应避免做一些剧烈的活动,并且还应避免同房,可以减少胎儿早产的情况。

平时还应多注意休息,避免过度劳累,而且还要保持心情愉悦,定期到医院进行B超检查,观察胎儿的发育情况。孕晚期的时候还可以适当的做一些有氧的运动锻炼,比如说慢则和孕妇瑜伽等能够保持体型,而且还有助于胎儿分娩。

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