孕妇吃鲫鱼、墨鱼、鲤鱼、青鱼等对胎儿的发育比较好。
1.鲫鱼：鱼肉当中含有优质的蛋白质成分，并且还有很多矿物质以及维生素含有的脂肪量比较少，能有效的满足身体对营养需求，并且不会产生脂肪堆，即有利于胎儿的发育。鲫鱼是比较常见的鱼类，能起到很好的健脾益气作用，还可以利水消肿。
2.墨鱼：墨鱼能起到很好的滋肝补肾作用，还可以补气血，同时孕妇在怀孕期间由于过度疲劳还有一定的安胎作用，如果是孕晚期适量吃墨鱼，还可以有效的帮助分娩。
3.鲤鱼：鲤鱼的肉质鲜美，它中含有的优质蛋白质会很容易被人体吸收。在怀孕期间适量吃鲤鱼也可以起到很好的安胎作用，鲤鱼当中含有很丰富的矿物质以及维生素可以有效的增强身体的免疫力，还可以促使胎儿的发育。
4.青鱼：青鱼当中含有大量的DNA成分，可以有助于胎儿的大脑发育，有人体所需要的核黄素，脂肪蛋白质等成分，可以起到很好的补益肝肾作用，还可以有效的防止孕妇在怀孕期间出现的水肿。
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