红苋菜孕妇能吃吗

作者:小翼  时间:2014-07-09 20:48:33  来源: 大众养生网

红苋菜孕妇一般情况下是能吃的,建议要适量食用,以免对身体产生不良的影响。

红苋菜是一种野菜,其中营养价值比较丰富,能够为孕妇体内补充多种营养,促进孕妇自身健康以及胎儿的正常生长发育。红苋菜中丰富的铁元素,还能够有效地预防孕妇贫血,促进胎儿骨骼的发育。丰富的膳食纤维还能够促进胃肠道的蠕动,预防孕期便秘的发生,所以孕妇可以适当的吃一些红苋菜。由于该野菜性质较寒凉,食用过多可能会引起腹泻的症状,不建议过多食用。

孕妇在孕期应保持饮食种类的丰富,避免挑食或偏食。

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