产褥期可以吃燕窝吗

作者:阿诗玛  时间:2014-08-24 21:54:37  来源: 大众养生网

产褥期可以适量吃燕窝,不建议大量食用,以免增加身体负担。产褥期期间出现任何不适,需要到医院就诊治疗。

燕窝中含有丰富的氨基酸、矿物质、胶原蛋白等营养物质,产褥期期间适量食用,可以补充身体所需要的营养物质,促进身体恢复。也可以滋润皮肤,抵抗皮肤衰老。但是不建议大量食用,燕窝含有的蛋白质较高,摄入过多有可能会加重肠道负担,引起消化不良。

产褥期期间建议饮食营养多样化,可以吃一些牛奶、鸡蛋等食物,有助于促进身体恢复。

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