对于一个男性来说只有强壮的性功能，在平时才能保证自己的面子，让自己有自信心，当男性发现自己出现勃起无力的时候，像这种情况恢复起来，还是要看个人身体情况的，勃起无力可能是肾虚，或饮食方面的问题造成的，需要特别注意。
概述
一些男性朋友会出现勃起无力的情况，这让他们在女性面谈抬不起头来，很没有面子的，所以必须采取好的方法来解决的，下面我就跟大家说一下。
勃起无力怎么办
第一，过度自慰引起的勃起功能障碍，导致勃起无力的，严重者会导致不育。所以要戒除自慰，放松心情，把精力用在工作和学习上，合理饮食，多喝水，加强体育锻炼，不要乱用药物，慢慢会恢复的。
第二，勃起无力可能是雄激素缺乏引起的，平时要增强信心，适当锻炼，饮食规律，保证休息和睡眠，避免劳累。不要抽烟、喝酒。
第三，勃起无力可能是肾虚引起，可以饮食生活调理，避免自慰刺激，应用中成药，饮食清淡适量补锌，加强营养，补充维生素微量元素，应用羊肾甲鱼牡蛎枸杞首乌等食物，应用益肾灵颗粒等药物。
注意事项
所以要注意勃起无力，一定要戒除自慰的习惯，平时要注意多吃一些补肾的食物。
勃起无力是肾虚的表现，当然也可能是病理性的。首先应该选择食疗的方法治疗，可以多吃点补肾益气的食物，比如韭菜、羊肉、黄鳝、鱼肉、狗肉、鸡肉、虾仁、猪腰、羊腰、牛鞭
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