预防腹泻一般可以在饮食上选择小米粥、山药粥、洋葱等食物摄入，但是并不能起到100%的预防作用。
1、小米粥：小米粥属于是一种营养价值丰富的食物，具有养胃的功效，小米粥比较温和，在吃了之后可以积极补充营养，还可以避免腹泻的症状发生。
2、山药粥：山药可以起到调节脾胃的作用，在日常生活中喝一些山药就可以起到开胃的作用，还可以减少腹泻的表现。
3、洋葱：洋葱属于是一种蔬菜，在夏季的时候食物容易滋生菌，如果吃了一些不干净的食物会引起腹泻，适当吃一些洋葱可以起到防止腹泻的作用，里面的营养价值非常丰富。
此外预防腹泻，也可以在饮食上适当吃一些四季豆以及豆角等食物。
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