我们平时吃的食物都是有着酸碱之分的，改变我们酸碱体质也是跟食物有关的。酸性体质并不好，所以很多人都想变成碱性体质，那么多吃什么食物可以变成碱性体质呢？
强碱性食品：恰玛古,茶,白菜,柿子,黄瓜,胡萝卜,菠菜,卷心菜,生菜,芋头,海带,柑橘类,无花果,西瓜,葡萄,葡萄干,板栗,咖啡,葡萄酒等等.
弱碱性食品：豆腐,豌豆,大豆,绿豆,竹笋,马铃薯,香菇,蘑菇,油菜,南瓜,豆腐,芹菜,番薯,莲藕,洋葱,茄子,南瓜,萝卜,牛奶,苹果,梨,香蕉,樱桃等等.
强酸性食品：牛肉,猪肉,鸡肉,金枪鱼,牡蛎,比目鱼,奶酪,米,麦,面包,酒类,花生,核桃,薄肠,糖,饼干,白糖,啤酒等.
弱酸性食品：火腿,鸡蛋,龙虾,章鱼,鱿鱼,荞麦,奶油,豌豆,鳗鱼,河鱼,巧克力,葱,空心粉,炸豆腐等.
平时要少吃酸性食物，多吃碱性食物。
〈浪漫的烦恼问#我是酸性体质，身体很不好，总是大病小病的，听说碱性体质更好，就想把身体调理成碱性体质，酸性体质到底应该如何调理成碱性体质啊？大众养生网小编解答：
确实有酸性和碱性体质的区别，具体还是要去做一个血液的化验，看看自己血液里面到底是酸性多还是碱性多，以此来判断自己是酸性还是碱性，或者是验尿也可以，一般正常人的体
红色高跟鞋问#我刚刚听说体质是有酸性以及碱性的区分的，而且好像是碱性体质比酸性体质要好一些，那么碱性体质到底有什么好处？大众养生网小编解答：一般情况下，人体最佳
从身体的PH值来看，一般血液呈弱碱性，PH值一般在7.35至7.45之间，刚出生的孩子也是弱碱性体液，但随着外界环境对身体的污染，再加上不良的生活习惯和饮食习惯
这种说法是不正确的，因为我们的身体没有酸碱之分，而正常的身体是弱碱性的，就像很多人误以为自己的身体是碱性体质，不吃含有酸性的食物，但是我们吃的食物是酸性的，比如
在日常饮食中要注意的是，搭配自己的饮食，多食用绿色蔬菜，当自己吃完一份酸性食物同时搭配食用两份碱性食物，同时忌辛辣，多喝水；另外生活方面需要保持乐观良好积极向上
