坐月子对于产后女性来说，是一段很关键的时期，如果此时不注意保养好自己的身体，就可能会落下月子病，而且是不能治断根的。尤其是夏季坐月子的妈妈们，会感觉身体十分炎热，但是为了不落下头痛的毛病，又不敢吹风扇，那么，此时可以选择开窗吹一点自然风吗?
坐月子能吹自然风吗
妈妈坐月子可以吹自然风，但是不建议自然风直接吹在妈妈的身上，不然妈妈很容易着凉的。夏天坐月子享受自然风带来的舒适感，最好每天选择在上下午或早晚开窗通风20-30分钟，保证室内外空气流通，注意不要呆在空气对流的房间里。
夏天炎热的天气会让妈妈很不舒服，为此，除了吹些自然风也可以适当吹下风扇或者空调。只要保证室内温度合适便行，夏天室温最好保持在22℃-24℃最佳，房间的湿度也不能过大，保证在55%-65%最为适宜。但无论是自然风还是空调或风扇的风，都不能直接吹在妈妈身上。
妈妈们在夏天坐月子享受自然风的时候，还要注意以下几点：
1、由于夏天天气热，细菌滋生严重，所以要注意个人卫生。要勤洗澡、勤换内衣，注意乳房护理。保证皮肤清洁干燥，留意会阴切开，若伤口尚未拆线，每日要擦洗一次外阴，饭后要漱口，按时刷牙，注意口腔卫生。
2、月子期间不要进行过多活动，也不要久站、久坐，不可过度疲劳，要保持身体的放松。每天保持愉悦心情，不怒不燥很重要。
3、饮食上要多吃清淡的食物，还要合理营养搭配。天气炎热，可以多吃一些清淡的粥、汤水。生冷辣的食物不可碰，也不能挑食哦!
看完上面的分解，夏天坐月子可以吹自然风吗的问题已解决，妈妈们在坐月子的时候记得要做好保暖工作，不要让自己的身体着凉感冒咯!
