孕妇能吃香蕉吗
香蕉中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，适合孕妇食用。同时，香蕉富含较多的膳食纤维，可以较好的缓解孕妇便秘。
孕妇吃香蕉的好处：
1、预防高血压：香蕉内含有丰富的钾，可帮孕妇将过多的钠离子排出体外，起到控制血压的作用，是预防妊娠高血压的良好食物。
2、防止便秘：香蕉富含膳食纤维，孕妇吃香蕉可以刺激胃肠蠕动，帮助排便。
3、有效控制孕期体重：很多人把香蕉当做减肥期间的主食来源，体重超标的孕妇可以适当吃些香蕉，以增加胃肠的饱足感，把体重控制在适当范围内。
不过，因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。
梦剩哪一些问#香蕉甜甜的很好吃，我非常的喜欢。但是听说多吃甜食会造成人身体的发胖的，不知道吃香蕉多了是不是也会让人发胖呢？大众养生网小编解答：虽然香蕉的糖分含量
夜染、繁华处问#我最近每天都会吃一些香蕉，但是我发现我还是有一些便秘的情况，有时候甚至感觉还挺严重的，请问是不是因为香蕉导致的便秘呢？大众养生网小编解答：一般而
靠近的时候问#我们大家在平时聚会的时候由于心情高兴，一下子控制不住吃得太多水果了，有些水果吃多不好的，像香蕉就是这样的例子，香蕉吃多了有什么坏处呢？大众养生网小
你惊慌失措的爬问#孩子现在已经有一岁了，现在除了一些食物之类的，水果都是不敢让吃的，就怕吃了之后会有什么不好的影响，宝宝多大的时候才可以吃香蕉呢？大众养生网小编
跟着感觉走问#我个人非常喜欢吃香蕉，可是有朋友说香蕉吃多了是会长胖的，我也不知道这对不对。那香蕉吃多的话，会不会长胖呢？大众养生网小编解答：香蕉吃多的话是有可能
流血的世界问#我最近有点便秘的现象，所以我一直在吃香蕉来缓解这一现象。但是有人说香蕉吃多了会变胖。这种说法是不是正确的呢？大众养生网小编解答：香蕉的卡路里是非常
