绝经后可以通过合理饮食调节、适当运动、注意补钙、养成良好生活习惯、补充雌激素等方法保健。
1、饮食调节：绝经以后需要注意调整饮食，在饮食上应吃一些清淡易消化有营养的食物，少吃饭高胆固醇的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当的吃一些五谷杂粮，比如玉米、燕麦等。
2、适当运动：绝经以后还要适当的做一些运动锻炼，能够促进身体新陈代谢，还可以放松身心，调整心态。
3、注意补钙：绝经以后体内的雌激素水平会下降，会影响到钙的吸收，为了预防骨质疏松，需要注意补钙。
4、养成良好生活习惯：绝经以后要养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠，保持良好的心情。
5、补充雌激素：如果患者在绝经后出现的症状比较明显，可以在医生指导下服用雌激素的药物进行治疗，比如括戊酸雌二醇片、雌二醇地屈孕酮片、戊酸雌二醇等药物。
女性绝经的时间一般在50岁以上，这个时期的女性可以过夫妻生活，这个年龄段孩子已经长大，而且夫妻感情稳定，适当的过性生活对身体非常好，只是不像年轻人体力好，可以在
是可以这样说的，绝经越晚越好。因为对于一个女性来说，绝经意味着衰老。女性来月经是把体内的毒素排出来，加速血液循环，是对身体好的。绝经以后，排卵也会越来越少以至于
女人绝经后一般是有性欲的，女人绝经只是没有月经了，不代表没有性欲。绝经期的女性这个时期同房是不可能怀孕的，孩子也长大了，心理上也不会有太大的压力，再加上夫妻感情
绝经是女性生理发展的必然，但同时女性绝经也受到很多因素的影响，比如日常生活中的食物选择对推迟女性绝经的重要性。具有推迟女性绝经的食物比较多，比如长期喝牛奶、大豆
这就是真人生问#我今年五十岁了，已经绝经了，但是丈夫身体依旧比较强壮，每次都想和我同房都被我拒绝了。请问，绝经之后还能同房吗？大众养生网小编解答：绝经就是指上了
落梅如雪乱问#前几天我陪我的朋友去医院做了绝经手术，他说这样对他老公也有好处，我也想做这个手术了，所以我想问一下做了手术以后还能进行性生活吗？大众养生网小编解答
