经期能吃芒果干吗

作者:小白  时间:2014-08-14 12:32:16  来源: 大众养生网

经期可以适量吃芒果干,芒果干营养丰富,对人体具有很多好处,对于月经期间女性适当吃芒果干,能够起到美容养颜和调节内分泌效果,同时还能提高女性代谢水平,缓解痛经症状。

芒果干糖分比较多,如果在经期大量食用,会增加血液中血糖含量,严重时诱发糖尿病,所以在日常生活中需要适量食用芒果干。芒果格属于日常生活中常见零食,具有益胃健脾效果,同时还能降低胆固醇,如果长期使用能够预防心脑血管疾病发生,还能起到保护视力作用。

月经期间需要注意饮食清淡,避免辛辣刺激食物,还要做好个人卫生护理。

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