经期能吃青梅吗

作者:迷恋  时间:2014-08-19 08:58:22  来源: 大众养生网

经期一般是能够吃青梅,但是一定要避免过量用。

青梅属于日常生活中比较常见一种水果,其中里面含有营养物质相对来说是比较丰富,含有大量的维生素、优质蛋白、有机酸钙、铁、锌、硒等多种矿物质,适当的吃一些能够补充身体所需要维生素,而且也可以消除身体疲劳状态,适当吃一些,能够使身体抵抗能力增加。

但是青梅具有一定的酸涩味,一般是不建议一次性吃得过多,如果吃得过多,就有可能会导致肠胃负担加重。在月经期间一定要注意做好腹部保暖工作。

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