最简单缩阴方法是什么

作者:xxx88  时间:2015-04-24 17:27:27  来源: 大众养生网

对于想要缩阴的女性朋友来说,了解最简单缩阴方法是很有必要的,那么最简单缩阴方法是什么呢?接下来,本文就为大家介绍五种最简单缩阴方法,仅供大家参考哦!想要了解最简单缩阴方法是什么的朋友可以一起来看看哦!下面请看具体的介绍。

女性外阴部位皮肤非常娇嫩,皮肤汗腺丰富,皱褶多,隐蔽不暴露,透气性差,最容易被病菌攻击。女性的生殖器、腹腔与外界是相通的,这是女性生殖器的独特之处,病菌可由阴道进入子宫。女性一旦出现阴道松弛,一些妇科病相继而至。阴道松弛后轻易发生感染,尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴,阴道经常处于启齿状态,就很轻易发生细菌感染。

最简单缩阴方法是什么?

1、中断小便法

在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。要注意的是,不可为了练习过度憋尿,否则容易引发膀胱炎。

2、睡前锻炼法

靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天一回。此法安全、可靠,但是效果较慢。

3、站立类憋尿法

双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟,坚持一段时间,就可以看到疗效了。此法也是安全、可靠,但是不容易坚持。

4、萝卜蹲游戏

每天玩5分钟萝卜蹲游戏,也能够起到缩阴的效果。30-40对岁的女性大都有就坐的习惯,私处位置的肌肉不运动让私处和卵巢健康两亮起红灯。通过萝卜蹲蹲起的过程,带动私处深处肌肉运动,360°运动起来,每天做5分钟。

5、缩阴手术

缩阴术是最后的选择,能够通过其它方法恢复阴道弹性的话,都不建议选择缩阴手术。因为缩阴术即在女性私处通过医疗手段达到缩阴目的。一般适用于病情比较严重、保守治疗无效的患者。虽然手术见效快,但存在麻醉意外、出血、感染、疗效欠佳等风险,同时不利于第二次顺产生育,随着年龄的老化也会出现阴道松弛复发的情况。

以上就是关于最简单缩阴方法是什么的相关介绍,上面介绍了五种最简单缩阴方法,相信大家看了以后已经有所了解了。对于想要缩阴的女性朋友来说,只要选择上面的一两种方法就可以了。当然来,至于哪种方法是最简单缩阴方法,是因人而异的,只要适合自己就可以了。

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