收缩盆底肌一般需要运动锻炼、手法复位、激光治疗等,对自身的恢复能够起到促进的作用。
1、运动锻炼:收缩盆底肌期间需要适当的做一些运动锻炼,比如凯格尔、提肛运动等,有助于促使盆底肌松弛的症状改善。
2、手法复位:收缩盆底肌可以通过手法复位的方法,来促进盆底肌弹性的恢复,有助于松弛的盆底肌改善。
3、激光治疗:收缩盆底肌也可以通过激光的方法来治疗,比如使用二氧化碳激光,可以不断的刺激盆底肌恢复,改善盆底肌松弛。
收缩盆底肌一般需要运动锻炼、手法复位、激光治疗等,对自身的恢复能够起到促进的作用。
1、运动锻炼:收缩盆底肌期间需要适当的做一些运动锻炼,比如凯格尔、提肛运动等,有助于促使盆底肌松弛的症状改善。
2、手法复位:收缩盆底肌可以通过手法复位的方法,来促进盆底肌弹性的恢复,有助于松弛的盆底肌改善。
3、激光治疗:收缩盆底肌也可以通过激光的方法来治疗,比如使用二氧化碳激光,可以不断的刺激盆底肌恢复,改善盆底肌松弛。
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