如今,人们生活节奏的不断加快总是会导致身体出现一些疾病,不良的生活习惯和饮食习惯会导致身体出现一些疾病,其中女性体内湿气重往往会导致女性出现月经不调、痛经等现象,这种情况会对女性的身体健康造成很大的危害。
女性体内湿气重怎么办?
1、苦瓜
苦瓜含有奎宁。有清热解毒,祛湿止痒之功效。可以治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。
2、番茄
番茄含有丰富的维生素 A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、维生素E ;还含有苹果酸、柠檬酸、钙、磷、铁和番茄碱等物质。主要起到生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等作用。番茄中的果酸对维生素C有保护作用,因此可以有效地补充维生素C;番茄碱具有抗菌消炎、降低血管通透性的作用,所以外用番茄汁治疗湿疹可以起到止痒、收敛的作用。
番茄富含维生素 A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、维生素E 。
3、韭菜
韭菜内含有胡萝卜素、维他命 B:、维生素C和钙。磷素,铁,蛋白质,纤维素等。韭菜具有解毒祛湿的作用,故韭菜汁外敷可治湿疹。
4、芹菜
富含纤维、维生素B2和维生素C,富含矿物质、微量元素,芹菜具有化湿、利湿等功效,能有效防治湿疹的复发。
首先以上这些食物都是比较常见的,而且对我们身体的伤害比较小,更重要的是,这些减肥的方法都是非常健康的。
