大人头上长痱子可以通过改变生活环境、多注意局部卫生、使用药物等方法改善。
1、改变生活环境：大人头上长痱子可能是长时间处在高温的环境使头上出汗过多导致的，需要到通风阴凉的环境去，减轻痱子的症状。
2、多注意局部卫生：头上长痱子以后需要多注意局部的卫生，经常使用生理盐水对局部进行湿敷，保持局部清洁干燥。
3、使用药物：如果头上长痱子并且伴有炎症性渗出，需要使用硼酸溶液冷敷或使用生理盐水冷敷，能缓解局部炎症渗出和炎症反应，要是可以在医生指导下使用红霉素软膏、炉甘石洗剂、曲咪新乳膏等药物改善。
除了以上的方法，饮食上避免吃辛辣刺激食物，多吃具有清热解毒的食物。
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