肚子疼一般都是因为吃了不好的食物造成的,还有一些朋友生活中比较节俭,毕竟这也是中华民族的传统美德,一些久放的食物最后也舍不得扔掉,结果导致肚子疼。很多人的肠胃都很差,即使喝一些凉水也有可能出现闹肚子的情况,那么,喝了凉水肚子疼怎么办?
肚子疼得原因:
1,您肚子里有虫,喝凉水时刺激虫体使其乱动,引起肚子痛。
2,患胃病,喝凉水时刺激胃部神经,引起胃痛
3,暴饮暴食会导致胃部抽筋,导致胃痛。
4,还有慢性疾病,如慢性胃炎,引起胃痛。
5,自身的体质不好,或者是长期不注意饮食,导致自身抵抗力下降和胃部功能都会受到影响。
肚子疼怎么办?
1.按摩腹部、喝冷水导致的肚子痛通常不会持续很长时间,十几分钟后就会慢慢恢复,但是在胃痛的时候,毛巾或者枕头紧压胃部,轻轻揉,能缓解温度过低引起的胃壁痉挛,降低疼痛感。
2.热敷胃法
凉水温过低,饮用后引起胃部疼痛,但胃部比较靠近腹部,从外面用热毛巾或热水袋热敷,可以帮助胃内升温,也可以尽快恢复胃部功能,缓解疼痛。
3、食用温热的食物
冷水过多,胃内温度过低,就会出现脾胃虚寒,食物不能很好地被消化,导致胃胀、胃痛等温热性食物,如姜茶、羊肉汤等,能中和体内寒气,帮助恢复胃功能,缓解胃胀、胃痛。
4、适度锻炼
锻炼是生命之本,喝冷水会导致胃部不适,及时做强度较小的运动,比如在家走动、打呼啦圈、活动一下腹部,刺激胃肠功能恢复,减缓胃痛的症状。
