晚上睡觉脚趾头麻

作者:ronghua  时间:2018-11-22 13:00:12  来源: 大众养生网

其实很多人都会出现自己晚上睡觉的时候脚趾头发麻的情况,尤其是对于女性朋友们来说这种情况就会变得更加的多见一些,若是这样的话就可以去做一个身体检查,才知晓自己的身体内部是否是出现问题的,一般都是由于自己的身体寒气太重而导致的,所以说就可以采用中药材来进行调理的。

 晚上睡觉脚趾头麻

其他治疗

治疗:治此病,关键在于溶栓和解除血液的高凝状态,除去旧血栓,防止新血栓的形成。根除血栓后,下一步就是对后遗症的治疗,可以从药物和饮食,躯体功能和体能锻炼等方面展开。手脚麻,还是由于局部血管狭窄,血运不足。可适当从医嘱服用一些扩血管药,加强营养和物理疗法。热敷,局部按摩,针灸,红外线治疗仪等,还要适当的锻炼,散散步,保持一颗平常乐观的心态,另外可以借鉴周围一些类似病人的经验,多方面治疗。

治疗:骨关节病可采用中药治疗如可取得较好的临床效果。

治疗:主要是严格控制血糖,国外的大规模研究证明,严格控制血糖可部分预防糖尿病周围神经病变的发生与发展。 另外发生周围神经病变时早期使用维生素B12类制剂特别是甲基维生素B12可收到部分效果,如联合使用维生素B1及B6则效果可能更好。

 晚上睡觉脚趾头麻

运动治疗

颈部与肩部运动

1、十指交握放在脑后,重量置于手和手臂,将头往下压,脖子伸直,深呼吸5次。

2、将右手置于左耳,轻轻勾住,让头倾向右方,做深呼吸5次,重复数次后换左手练习。

3、慢慢旋转颈部,顺时针、逆时针各5次。

4、将肩膀提高,吐气并放下,重复4~5次。

5、晃动肩膀,向后5次,向前5次。

6、脸向右看后下方,重复3~5次,再反方向进行。

7、放松坐着,手臂垂直平放于膝,然后抬头挺胸,二者交替运动3~5次。

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脚部与足部运动

将腿弯曲提起与胸平行,提起、放下各5次,可让你备感舒适。

顺时针、逆时针转动脚踝各10次。

将脚趾并拢,弯曲向上,伸直向下交替做5次。

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