热敷小腹部，对于腹部来说有很多的好处。能促进血液循环，缓解腹部疼痛感，达到暖宫的效果。
1、促进血液循环：热敷小腹部主要通过热传导的方式对人体做保健，能促进腹部的血液循环，让小肚子感觉到明显的舒适感。
2、缓解腹部疼痛感：女性在月经期间可能就会导致痛经或者腹部产生明显疼痛的症状，可以通过使用热毛巾或者使用热水袋热敷小腹部，能达到比较好的散寒以及止痛的效果，可以用来缓解经期腹痛的症状。
3、暖宫的效果：通过适当的热敷小肚子还能用来改善宫寒的效果，对于宫寒所引起的闭经或者痛经等临床的症状，都可以通过热敷的方式能达到比较好的暖宫驱寒目的，辅助的改善宫寒症状。
在热敷小肚子的时候，应该避免局部温度过高，以免对小腹部的部位带来烫伤，同时也可以通过双手适当的按摩腹部，能用来改善腹部健康状况，有利于腹部的保健，为了做好腹部的保养工作，平时应该避免摄入寒凉的食品，以免导致腹部产生疼痛感，会影响腹部的健康状况。
